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I suggerimenti del farmacista

Franca Lazzeri
Come vivere uno stile di vita sano?

10 semplici consigli per migliorare la qualità della propria vita.

  • Variare spesso l’alimentazione.
  • Seguire un’alimentazione ricca di carboidrati.
  • Regolare le porzioni in base al fabbisogno fisico.
  • Mangiare regolarmente durante i pasti.
  • Ridurre l’apporto di sale e zucchero.
  • Mangiare tanta verdura e frutta
  • Cercare di mantenere il peso forma
  • Fare attività fisica
  • Bere tanta acqua
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